Sanătatea de Acasă!

Aşa ne îndeamnă japonezii. Este o metodă, folosită frecvent în ultimul timp în Ţara Soarelui-Răsare. Şi, cum japonezii sunt foarte pedanţi în ce priveşte sănătatea, dar nu nu¬mai, în urma multiplelor cercetări şi teste, ei au ajuns la concluzia că apa băută dimineaţa pe stomacul gol vindecă un şir întreg de afecţiuni-dureri de cap, de articulaţii, afecţiuni ale ini¬mii, ale rinichilor, ale ochilor, gastrită, diaree, vomă, hemoroizi, diabet, constipaţii, afecţiuni ale uterului, urechilor, gâtului, nasului, tahicardie, artrită, epilepsie, obezitate, astm bronşic, meningită etc.

Şi când te gândeşti că ai nevoie doar de apă curată şi, evident, de voinţă, îţi vine să te apuci de cură chiar de azi. Şi ce vă împiedică?
Cum trebuie să procedaţi?
1. Dimineaţa, după trezire, înainte de a vă spăla pe dinţi, beţi 4 ceşti de apă (a câte 160 ml fiecare).
2. După ce aţi băut apa, vă spălaţi pe dinţi, dar timp de 45 min. după aceasta nu trebuie să beţi şi să mâncaţi nimic.
3. După 45 min. puteţi lua micul dejun, în mod obişnuit.
4. 2 ore după dejun, prânz şi cină nu beţi şi nu mai mâncaţi nimic.
5. Persoanele în etate sau cele bolnave, care nu pot consuma de-odată 4 ceşti de apă, pot începe de la cantităţi mai mici, ca mai apoi să ajungă la cantităţile stabilite de metodă.
Notă: Consumaţi apă curată de izvor sau apă plată. Nu beţi apă rece, temperatura apei trebuie să fie cea a corpului.